｜30代の悩み「ゲームに飽きたらどうする？」現役ゲームライターが徹底解説
30代になると学生時代には寝る時間を削ってまで熱中していたテレビゲームに飽きてしまうことがよくありますよね
これは仕事や家庭の責任が増えてしまい自分時間や気力が制限されるためです。仕事や育児、生活環境の変化によりゲームを純粋に楽しむ時間が減ってしまうのも事実
そこで今回は僕たち30代のリアルな悩みとして「ゲームに飽きたとき」の対処法を7つご紹介します。あの頃の気持ちに戻ってゲームを楽しむためのヒントを一緒に見つけていきませんか？
▼ご多忙さんのために結論を言うと⋯
- 新しいゲームジャンルに挑戦する
- 時間を決めて疲れない程度に遊ぶ
- 懐かしいゲームを子供と一緒に遊ぶ
- スマホゲームアプリで手軽に楽しむ
- 放置で遊べるゲームを選ぶ
- 自動戦闘でスキップできるゲームを選ぶ
- 5分だけでも簡単に遊べるものを選ぶ
なぜこの7つが選ばれたのか知りたくなりますよね？
実は文字から想像もできない深い理由もあるのでぜひ最後まで記事をお読みくださいね
『シンプルだけど誰もが納得する、意外な結末がそこにはあった⋯』
30代がゲームに飽きる主な理由とは？
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この記事を書いた人
30代がゲームに飽きる主な理由とは？私生活の充実
僕たち30代がゲームに飽きてしまう理由はいくつかあります。毎日の仕事に追われる生活の中でゲームの電源をオンする気力が減っていることって多くありませんか？
長時間のゲームプレイが精神的にも負担となり、
あなた
「今日は仕事めっちゃ疲れたからゲームやめておこう」
と感じる日が増えていることでしょう。このように生活環境があなたのゲーム欲を低下させていること原因だったりもします。夫婦間の"レス"も似たような理由かも！？
「仕事に疲れてゲームをする時間がない」という悩み、あるあるですよね。特に働き盛りな30代〜40代目前くらいになると大抵の方が「確かに⋯それ分かるわ」と共感するでしょう
例えば早朝から現場仕事でお疲れさんもいれば、長時間の同じ姿勢で作業するデスクワークさんもいる。帰宅してからは家事や育児の時間が待っているためにゲームをする時間と気力が残らないことがよくあります
こうなってしまうとストレス発散の目的でゲームを楽しむ行為が逆に過度な負担となり本来は楽しいはずのゲームから疲労感を蓄積してしまうとても悪い結果となる
あとはご家庭をお持ちの方ならば家族とまったり過ごす時間も大切なので外すことはできない
自由な自分時間を作り出すことが限られてしまうのもゲームから遠ざかる(ゲームに集中できない=飽きたかも？と錯覚する)主な理由とも言えますね
30代がゲームに飽きる主な理由とは？長時間のゲームプレイができなくなった
若い時とは違って、長時間ゲームを楽しめなくなったことに悩む30代ゲーマーさんは意外と多いのでご安心ください
普段ゲーム情報攻略サイト「May15のゲーム屋」の運営者をしている僕でも長時間のゲームは「うっわ、しんどいねん！」って思ってるからね笑 だからこれは特別異常なことではないことをお伝えします
年齢を重ねると脳の機能も少しずつ変化し、子供の頃みたいな集中力や持久力を保つのは難しくなるのが正常なんですよね
つまり集中力が低下してしまうのは人類の摂理でしょうがないこと。だから悩むだけ時間の無駄なので楽しいことだけを考えましょう
学生時代の週末夜に10時間以上ぶっ続けて朝までゲームをすることも可能だったかもしれません。しかし現在はそのような長時間プレイって非現実的で難しいこともある
【そんな噂のドラクエ8こちらです】
長時間のゲームができなくなったことを「もう若くないから⋯しょうがないよね」とネガティブになる心配は不要ですよ。むしろ自分の変化をまっすぐ受け入れ、適応する方法を模索することが大切
30代がゲームに飽きる主な理由とは？完璧主義だとゲームで疲れる
ゲームが大好きでも「ゲームをすることに疲れる」場合があります。これは決してあなたがゲームを嫌いになったわけではありません
理由のひとつに「子供の頃と同じようにプレイしていること」があげられる
具体的に説明すると「完璧主義な一面」があるとそう感じる人も多いと思う
例えば「このアイテムは全部集めなきゃ次へは絶対に進まないぞ！」と自分自身に重荷となる縛りを設けるプレイスタイルしていませんか？
ゲームに疲れたと感じたときに「もう昔みたいに遊べないかも⋯」と否定的にならず、
「とりあえずクリアを目指そう」と100点のプレイをやめて純粋にゲームの世界観を楽しむことに重点を置いてみると負担も減り長く楽しめるようになりますよ
30代でもゲームを趣味として継続する方法
学生時代や20代の頃には感じなかったことですが30代になると仕事や家庭での責任が大きくなり「ゲームを楽しむための時間が限られる」ことが多くなってしまう
特に育児や家族との時間も大切にしたいとなるとゲームに割ける時間はますます減ってしまいますよね。それでもゲームを趣味として続けていきたい場合は、いくつか効果的な方法があるのでご紹介します
30代でもゲームを趣味として継続する方法①新たなゲームジャンルに挑戦してみよう！
【もしかしたらゲームに飽きてしまったかも⋯】と感じたとき、とても有効な裏ワザ
それは普段あなたが「絶対に遊ばないジャンルのゲーム」を試してみましょう
正直これは食わず嫌いな一面もあり、なかなか一歩を踏み出せない案件だと思います。昔の平面で描かれたゲームに慣れ親しんだ世代だとFPSとか最新ゲームは食わず嫌いしていることありますよね？
だからこそ今まで選ばなかったジャンルへの参戦が新鮮な感覚を取り戻し、再びゲームの楽しさを発見できるかもしれないのです
なぜなら同じジャンルのゲームばかりを続けていると必ずマンネリを感じてしまうことがあるため、普段ぜんぜん遊ばない異なるゲームジャンルに挑戦することで新たな発見や未知なる才能を開花できるかもしれませんよ？
夫婦間の"レス"もマンネリ化が刺激や真新しさを失わせている原因だったりしませんか？(ごめんなさい、ゲームの話に戻しますね)
もしあなたが普段RPG(ロールプレイングゲーム)ばかりプレイしているならば農場開拓シミュレーションのようなスローライフ系ゲームをのんびりやってみると意外にハマるかもしれない
【スローライフゲーム】
もしあなたがゼルダなどのアクションアドベンチャーゲームが多ければRPGのような育成メインもので遊んでみるのも楽しいと思う
【ほのぼのロールプレイングゲーム】
あっ、もしかして今
変化を嫌うあなた
「でもなあ⋯いつも遊んでいるジャンルが安定して一番好きなんだけど⋯」
と内心で思ったよね？ 見逃しませんよ！笑
だけど「まあ、たまにはいいか」と違う世界線のゲームを見てみるのも悪くはないだろうし、知らないジャンル開拓は新鮮な驚きや喜びをあなたにもたらしてくれるだろう
30代でもゲームを趣味として継続する方法②時間を決めて疲れない程度に遊ぶ
しっかりと時間を決めて疲れない程度に遊ぶことは30代でもゲームを心から楽しむために必要な重要ポイントです
遊ぶ時間を30分〜1時間程度に決めて始めてみましょう。時間を制限するメリットはゲームを楽しむことだけでなく私生活とのバランスも取れるようになる素晴らしい点が魅力
あとはゲームを遊ぶ時間帯も重要で、寝る前の30分や通勤時間を利用してスマホゲームで手軽に遊ぶなど生活リズムに合わせたゲームをするとリフレッシュも兼ねる利便性ありますよ
短い時間でも集中して楽しめば満足度は上昇。もし時間の制約を付けずに遊んでしまうと逆に疲れてしまったり、貴重な休日を無駄に過ごしてしまう危険性もあり結果的にゲームを楽しめなくなるため「遊ぶなら短時間」で！
メリハリをつけてゲームを楽しむことでプライベートとのバランスも取れるし、いつまでもゲームを楽しむことができる
30代でもゲームを趣味として継続する方法③懐かしいゲームを子供と一緒に遊ぶ
あなたが子供の頃に遊んだ懐かしいゲームを子供と一緒に遊ぶことで親子の関係性や絆を深めるのはいかがでしょうか？
- ファイナルファンタジーシリーズ
- ドラクエシリーズ
- ロックマンシリーズ
- スーパーマリオシリーズ
- ポケモンシリーズ
【おすすめのラインナップ】
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(→スクロールできます)
子供の頃、夢中になって遊んだ有名タイトルを子供と一緒にプレイするのは何だかエモーショナルを感じませんか？
いわゆるレトロゲームは近代ゲームと違い、ゲームのルールや物語説明もシンプルで幼い子供でも簡単に理解できる点が魅力ともいえます
レトロゲームの難易度は既にご存知だと思いますが⋯マジで難しい！笑
でも「絶対に諦めない心」を育てるには学校や部活動では学べない特殊な部分。あなたとお子さんでゲームクリアの達成感を共有することが親子の関係をより一層深める家庭でできる唯一の教育となる
家族と共にゲームで遊ぶことはあなたが今まで感じていた「飽き」を拭うための秘策ともいえます。普段の生活に楽しみという名のスパイスが加わることで大切な家族とのかけがえのない時間シェアを今すぐ試してみませんか？
ゲームアプリで手軽に楽しもう
ゲームに飽きる瞬間は誰もが平等に訪れるものです。超多忙な30代にとっては手軽に楽しめるスマホゲームアプリがその悩みを解消して解決策だったりもする
スマホを使ったゲームアプリは時間や遊ぶ場所を選ばず簡単手軽にプレイできるので、ちょっとしたバスの待ち時間やお仕事の休憩時間、あとは外食をした際の待ち時間でも楽しめるのが嬉しい
普段はスマホゲームの情報攻略サイト『May15のゲーム屋』を運営する僕が30代おすすめの手軽に楽しめるゲームアプリをいくつか紹介と解説していきます
ゲームアプリで手軽に楽しもう放置で遊べるゲームを選ぶ
「放置で遊べるゲーム」のメリットといえば育成RPG(ロールプレイングゲーム)ならば忙しくて手軽に遊べない悩みがありませんか？
そんな現代人に向けた配慮としてレベル上げに必要な経験値稼ぎをスマホを触っていない時でも自動で育成されるものがあったり、ゲーム内ゴールドや素材が自動で貯まることで時間コストの大幅なカットをはかれる嬉しさもあります
ただこのゲームシステムには賛否両論もあり、
古参ゲーマーさん
「自分で操作しないからゲームとしての楽しみが半減するだろ！ そんなのゲームじゃねえ！」
といった意見も多くみられます
しかしネットの声というのは一部を切り取っただけの「世間の大多数意見かもしれない」⋯なんて勘違いなイメージも存在するため、実際には多くのユーザーがこのゲーム性や手軽さを快適に思っているのも事実
ネットやSNSはAIが自動で似たような意見を持つユーザー同士を結びつける傾向にあるため、あたかも「自分の考えは やっぱり世間全体と同じだ」って錯覚する現象。
遊ぶ時間が無いというストレスから解放されることでゲームそのものを純粋に楽しむ「心の余裕が生まれる」のは放置ゲームの良い点だともいえますね
【放置で手軽に遊べるスマホゲームこちら】
ゲームアプリで手軽に楽しもう自動戦闘でスキップできるゲーム
自動戦闘でスキップできるゲームは、遊ぶ時間を十分にとれない多忙な30代のライフスタイルに最適なシステムだといえる
例えば最近ではアプリストアのランキング上位を占めるゲームの大半が自動戦闘可能で「ゲームにまとまった時間を取れないユーザー」のゲーム離れを補う形でこのような便利機能付きのスマホゲームが増えたのも今風だなーと感じた部分です
いわゆる周回を必要とするゲームにスキップ機能はとても相性が良かったりする
「一瞬で戦闘を終わらせることができるユーザー」と「便利機能を課金提供するアプリ運営さん」の関係性も実に良好なビジネス成功例だと思う
逆にこのスキップ機能が存在しないゲームアプリは思うように売り上げが伸びず、ランク外になることは日常的なビジネス戦略ミスとも言えますね
【自動戦闘でスキップできるスマホゲーム】
ゲームアプリで手軽に楽しもう5分だけでも簡単に遊べるものを選ぶ
【5分だけでも簡単に遊べるものを選ぶメリット】
忙しい30代にとってゲームを楽しむ時間を見つけることはとても難しいことですよね。そんなときに5分だけでも簡単に遊べるゲームだったらどうでしょうか？
短時間で手軽にリフレッシュできる影響力はストレス緩和にもつながります。地方のお住まい者さんであれば電車の待ち時間や小休憩時間を有効に活用できるので忙しい生活の一部にゲームを上手く取り込み楽しむことが可能
【5分だけでも遊べるスマホゲームこちら】
ゲーム環境を整える便利アイテム
ゲームをより楽しく快適に遊ぶためには環境を整えることが重要。長時間の同じ姿勢はこの歳になってくると本当にしんどいですよね笑
そこでゲームのお供となる便利アイテムを取り入れることでリラックスしながらプレイできる快適グッズをご紹介します。ポテチにコーラといった定番なものは"あえて"今回除外しました
ゲーム環境を整える便利アイテム快適な姿勢を保てるゲーミングチェア
ゲームを楽しむためには快適な姿勢を保てるゲーミングチェアが不可欠。そこで長時間のプレイでも身体に負担がかからないよう工夫する便利グッズをピックアップしてきます
適切なゲーミングチェアを使うことで長時間座っていても腰や背中にかかる負荷やストレスが軽減される嬉しいポイントも。正しい姿勢を維持しやすくなるためゲームへの集中力も向上します
よくある疑問として「一般的なオフィスチェアでも良いのでは？」と思うかもしれません
しかしゲーミングチェアは長時間の使用に特化されていたり快適さと見た目がカッコいいという自己満足ポイントの高さもクオリティオブライフに必要です
ブランド椅子は価格が高いというイメージもありますが「整体へ通う手間暇や費用」、身体への初期投資と考えれば安い買い物で妥当です。たまには自分へのご褒美いかがでしょうか？
【憧れのゲーミングチェアこちら】
(→スクロールできます)
ゲーム環境を整える便利アイテム懐かしいゲームを「どこでもセーブ」で遊べるゲーム機
【懐かしいゲームを「どこでもセーブ」で遊べるゲーム機「レトロフリーク」】
30代になると忙しい生活の中で効率的に楽しい時間を過ごしたいものですよね。そのためには懐かしいゲームをどこでもセーブしながら遊べるゲーム機が便利です
それがこの「レトロフリーク」というゲーム機を使えばファミコンやスーパーファミコンのカセットを当時のままに遊べる嬉しさも！
レトロフリークはレトロゲーム互換機として数ある機種の中でも一番有名かつ互換性も高いのが特徴
便利機能の一つとして「どこでもセーブ機能」があります
これはレトロゲームあるあるともいえる、
- 「決まった場所でしかセーブできない」
- 「次のステージをクリアしないと記録できない」
- 「そもそもデータ保存が存在しない」
などの不親切なシステムを全無視して【プレイヤーの好きなタイミングでセーブ可能】です
子供の頃にクリアできなかった激ムズなアクションゲームもラスボスが倒せなかったRPG(ロールプレイングゲーム)を何度でも繰り返しやり直せるチートが時間の無い現代人にピッタリだと思いませんか？
簡単に説明すると「セーブデータが消えない」メリットがあるのです。すごくない？
ファミコンのドラクエ3とかスーファミのドラクエ5とか何度も「ぼうけんのしょ」が消えてトラウマBGMを5兆回は聴いたと思います！笑
それが一切なくなるのです⋯なぜならマイクロSDに保存されるから安心安全なんですよ
【レトロフリークの購入方法はこちら】
ゲーム環境を整える便利アイテムゲームのお供に最適なオシャレお菓子
子供の頃に同級生の家へ行きゲームを楽しみながら駄菓子を食べた思い出も、ポテチ食べた手でコントローラーを触ってた同級生も⋯笑 すべてが良い思い出ですよね
定番のポテチも美味しいですが、大人になった今だからこそオシャレなお菓子を試してみよう
【おすすめ大人のオシャレお菓子こちら】
 ≫ 三州総本舗 パスタスナック Pasta Snack カリカリ食感 お菓子 おつまみ (ギフト6袋入(ソルト、トマト、コーンポタージュ、黒胡椒、えびしお、チーズ)) |  ≫ 三真 ラッキー明太マヨ 40g×10個 |  ≫ 多田製菓 天然生活 もっちりたい焼き ミニ鯛焼き 和菓子 個包装 おやつ 常温 スイーツ (クリーム) 15個 (x 1) 袋 |
(→スクロールできます)
30代シーン別のゲームプラン
ゲームの楽しみかたは人それぞれあり現在置かれている生活環境も大きく影響します
特に30代になるとご家庭を持たれている方が多かったり、もしかすると独身生活を謳歌されている方もいる。友達もパートナーもいない、おひとりさまも勿論いますよね
そんなシーン別に最適なゲームプランをご用意したので一緒に見ていきましょう
30代シーン別のゲームプラン独身者さんの楽しみ方
30代の独身者さんがゲームに飽きたと感じたとき、それでも楽しくゲームを続ける方法をご紹介
まず独身者さんには自由な時間が比較的多いという強みがあります。これを活用して新たな楽しみや挑戦をしてみるのも人生を全力で満喫するチャンス
例えばYouTubeで、普段遊ばれていない新しいゲームジャンルに挑戦した姿を動画コンテンツにしてみるのはどうでしょうか？
新しいことをこの年齢から挑戦するのはとても大変ですが、それでも「あなたの挑戦する姿勢に」惹かれたファンがつくかもしれないワクワク感もありますよ
独身生活には出会いが無いと言われがちですが近年の結婚パターンはSNSや同じゲームを通じて出会った人たちが共通の趣味趣向で惹かれ合い、愛が芽生えることも全然できちゃうんです。すごいと思いませんか？
某有名元アイドルさんもオンラインゲームでお付き合いに発展したとか⋯最近ありましたよね！羨ましいなあ
30代シーン別のゲームプラン既婚者さんの楽しみ方
【既婚者さんでも楽しくゲームを続ける方法】
生活環境をちょっとだけ工夫して無理なくゲームを楽しむことができます
具体例をあげると「ご夫婦で一緒に楽しめる協力型のゲームを選ぶ」のも素晴らしい選択ですし、最近だとご夫婦ゲーム実況チャンネルでYouTube活動されている方も頻繁にお見かけしますね
あなた
「でもなあ、時間が取れないから ちょっと無理かもしれないよ⋯」
やる前からネガティブ思考になりがちですがYouTubeで収益化できれば美味しい副業になります
既婚者さんでも充実したゲームライフを送ることは十分可能ですので、新しいことに挑戦してみませんか？
30代シーン別のゲームプランお友達がいない時の楽しみ方
お友達がいない、おひとりさまでもゲームは十分に楽しめます！
最近ではソロプレイに特化したゲームも多いですし、オンラインで知らない人と一緒に遊べることだってできちゃうすごい時代
ネットに繋がずオフラインゲームを一人で黙々と遊ぶのも楽しいです。やりこみ要素のあるRPGやアクションゲーム、あとはSNSで同じゲームの仲間を作るのも一つの手段
孤独感を和らげる1番のツールはゲームだと思います
なぜならゲームが好きだった人がゲームを本当に失うと突然の空虚感に押しつぶされてしまうから絶対にこれだけは捨てることができない部分
シングルプレイヤー用のストーリーが充実したゲームをやりこみ、YouTubeにアップしていくだけでも人生の目的意識になるためおすすめします
別に誰かと競わなくてもいいんですよ。自分が生きるために動画を作り、自分が観るためだけに動画を作る。とても素敵だと思いますよ
30代でゲームに飽きたときは新たな挑戦をしよう
ゲームに飽きることは正常な変化です
ゲームに飽きたと感じることは30代の目まぐるしく移り変わる多忙なライフスタイルにおいて珍しいことではありません
だからこそ新たなジャンルに身を委ね、今まで知らなかった未知なる挑戦をしていくことで人生に輝きとあなた自身の「知らない一面に出会う」チャンスであることを再確認してみましょう
まとめ『30代がゲーム飽きたときに取るべき対処法7つ』
①新しいゲームジャンルに挑戦する
普段遊ばないジャンルのゲームに挑戦することで新しい発見や意外な才能を見つけることができる
②時間を決めて疲れない程度に遊ぶ
遊ぶ時間を30分〜1時間程度に決めて始めることでゲームを楽しむだけでなく、私生活とのバランスを取ることができます
③懐かしいゲームを子供と一緒に遊ぶ
懐かしいゲームを子供と一緒にプレイすることで、親子の関係性や絆を深める素敵な未来を作れます
④ゲームアプリで手軽に楽しむ
スマホを使ったゲームアプリは時間や遊ぶ場所を選ばず手軽に楽しめるため、忙しい生活の中でもプレイできる
⑤放置で遊べるゲームを選ぶ
育成RPGなどのレベル上げを効率化してスマホを触っていない時でも放置で素材回収できるゲームは忙しい時でも手軽に遊ぶことが可能
⑥自動戦闘でスキップできるゲームを選ぶ
自動戦闘でスキップできるゲームは、時間が限られている忙しい30代に最適なシステム
⑦5分だけでも簡単に遊べるものを選ぶ
短時間で手軽に遊べるゲームを選ぶことで、ストレスを緩和＆リフレッシュ
30代の悩み【よくある質問に回答】
30代でゲームをするのは恥ずかしいことですか？
僕はアラフォーですが毎日ゲームしています(お仕事97%)。30代であってもゲームを楽しむことってぜんぜん恥ずかしいことではありません。年齢問わずゲームを通じて出会いがあり、広く楽しめる趣味の一つです。販売されているゲームにしても幅広い年齢層をターゲットに大人たちが開発＆販売に携わっています。周りの目を気にして過ごす人生よりも、あなた自身が「楽しいと思えること」を全力で貫く人生を歩んでください。「これはあなたの人生だ！」
学生時代のようにゲームへの興味を取り戻す方法は？
シンプルな回答になりますが「新たな挑戦」、新しいジャンルを試してみることが打開策だと思います。SNSで仲間を見つけたり、eスポーツを真剣に挑戦して上を目指すなどいかがでしょうか？ 新たな発見や未知への興奮が、ゲームへの情熱を再燃させるかもしれませんよ。
ゲーム以外の趣味と掛け持ちする場合はどうすればいいの？
何事も計画的に時間を使うことが大切です。マルチタスクが上手にできる人間は仕事でも人間関係でも重宝される器用人です。基本的には「曜日で分ける」「時間帯で分ける」「朝活」のどれかになると思いますが、趣味を楽しむことで心の豊かさが増し、日常生活にもポジティブな影響を与え生活の質が向上する素晴らしいメリットがあります。
30代のゲームやライフスタイルの相談は
ひとりで悩んじゃダメだよ？
▼記事やサイトに関する不具合・記載ミス等あればご教示ください
総合受付｜不具合・記載ミスのレポートフォーム
この記事を書いた人
参考になった方はこちらも⋯
最後まで黙読いただきありがとうございます
あなたの心に15cm寄り添えました
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